Meer tijd & aandacht
Dit herken je vast. Je bent op de goede weg vooruit, een echte doorzetter, wel zou meer tijd en aandacht voor jezelf jou goed doen. Verlies leren dragen vraagt tijd en energie. Er zijn momenten waarop dit meer voelbaar is, rouw en vermoeidheid zijn dan meer op de voorgrond. Het is goed om je dit bewust te zijn en dan te kijken wat jou hierbij kan helpen. Even pauze nemen, afleiding, een wandeling of een weekend weg. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, dat weet je.
Misschien is het lastig om in je drukke leven aandacht te geven aan meer ontspanning. Toch kan een kleine stap al een positief gevolg hebben. Een nieuwe routine die je opbouwt in je dagelijks leven, het gaat dan als vanzelf. De mini training 'In 5 stappen meer rust & energie na verlies' is hier een mooie eerste actie voor. Lees er hieronder meer over of over de andere mogelijkheden die er zijn als je graag hulp wil bij een positieve stap vooruit.